Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti novembre 20, 2019novembre 20, 2019 Federica De maioLascia un commento su Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti La lasagna è di spinaci e l’interno all’interno ci sono: zucchine, gamberetti e besciamella senza lattosio Ingredienti per besciamella: 100 […]
PASTA RADICCHIO E SPECK novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su PASTA RADICCHIO E SPECK PASTA RADICCHIO E SPECK Ingredienti: 80g pasta di farro 80g radicchio 40g speck 10g parmigiano 5g olio EVO aglio, sale […]
MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE Ingredienti: 250g melanzane 50g scamorza salsa di pomodoro 10g olio EVO sale, origano q.b. In padella […]
PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO (PER CIRCA 6 PANCAKES) INGREDIENTI 150 g YOGURT GRECO BIANCO 60 g FARINA INTEGRALE/AVENA ½ […]
HUMMUS DI LEGUMI novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su HUMMUS DI LEGUMI HUMMUS DI LEGUMI Ingredienti per 2 persone Legumi precotti 300g (preferire barattolo in vetro) Semi di sesamo 30g Olio extravergine […]
BISCOTTI AL CIOCCOLATO maggio 21, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su BISCOTTI AL CIOCCOLATO BISCOTTI AL CIOCCOLATO (per 14 biscotti circa) INGREDIENTI 100 g datteri freschi denocciolati 60 g cacao amaro in polvere 30 […]
MILKSHAKE maggio 21, 2019 Federica De maioLascia un commento su MILKSHAKE MILKSHAKE per 2 persone INGREDIENTI 1 banana 60 g di datteri denocciolati 60 g fiocchi d’avena 350 ml di latte […]
Ricette di insalate settembre 7, 2017febbraio 15, 2018 federicademaioLascia un commento su Ricette di insalate Siete amanti dell’insalata in tutte le sue sfaccettature?Ottimo oggi vi voglio proporre 17 tra migliori ricette di insalate. Insalatona di: […]
Ricette vegetariane agosto 18, 2017febbraio 15, 2018 federicademaioLascia un commento su Ricette vegetariane Oggi voglio proporvi 2 fresche e veloci ricette vegetariane, il veggie burger e le polpette di quinoa. VEGGIE BURGER […]
Ricette light agosto 18, 2017febbraio 15, 2018 federicademaioLascia un commento su Ricette light Ecco alcune ricette light per rendere la vostra dieta un piacere per il palato nonché per la salute. Si tratta […]
