Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti Novembre 20, 2019Novembre 20, 2019 Federica De maioLascia un commento su Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti La lasagna è di spinaci e l’interno all’interno ci sono: zucchine, gamberetti e besciamella senza lattosio Ingredienti per besciamella: 100 […]
PASTA RADICCHIO E SPECK Novembre 13, 2019Febbraio 27, 2023 Federica De maioLascia un commento su PASTA RADICCHIO E SPECK PASTA RADICCHIO E SPECK Ingredienti: 80g pasta di farro 80g radicchio 40g speck 10g parmigiano 5g olio EVO aglio, sale […]
MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE Novembre 13, 2019Novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE Ingredienti: 250g melanzane 50g scamorza salsa di pomodoro 10g olio EVO sale, origano q.b. In padella […]
PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO Novembre 13, 2019Novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO (PER CIRCA 6 PANCAKES) INGREDIENTI 150 g YOGURT GRECO BIANCO 60 g FARINA INTEGRALE/AVENA ½ […]
HUMMUS DI LEGUMI Novembre 13, 2019Novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su HUMMUS DI LEGUMI HUMMUS DI LEGUMI Ingredienti per 2 persone Legumi precotti 300g (preferire barattolo in vetro) Semi di sesamo 30g Olio extravergine […]
IL MIELE DI ACACIA Novembre 13, 2019Novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su IL MIELE DI ACACIA Il miele di acacia deriva dalla pianta di acacia officinale della famiglia delle minosacee. Questo tipo di miele è molto chiaro […]
BISCOTTI AL CIOCCOLATO Maggio 21, 2019Novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su BISCOTTI AL CIOCCOLATO BISCOTTI AL CIOCCOLATO (per 14 biscotti circa) INGREDIENTI 100 g datteri freschi denocciolati 60 g cacao amaro in polvere 30 […]
MILKSHAKE Maggio 21, 2019 Federica De maioLascia un commento su MILKSHAKE MILKSHAKE per 2 persone INGREDIENTI 1 banana 60 g di datteri denocciolati 60 g fiocchi d’avena 350 ml di latte […]
Vitamina D e Ipovitaminosi Marzo 12, 2019Maggio 21, 2019 Federica De maioLascia un commento su Vitamina D e Ipovitaminosi La vitamina D è una vitamina liposolubile, viene quindi accumulata nel fegato e non è dunque necessario assumerla con regolarità […]
Idratazione Luglio 10, 2018Luglio 10, 2018 Federica De maioLascia un commento su Idratazione Idratazione L’acqua è la prima fonte di energia fondamentale per l’organismo, costituito non a caso per circa il 70% da […]