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Nutrizionista Roma – Federica De Maio

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Mese: novembre 2019

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Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti

novembre 20, 2019novembre 20, 2019 Federica De maioLascia un commento su Lasagna di spinaci con zucchine e gamberetti

La lasagna è di spinaci e l’interno all’interno ci sono: zucchine, gamberetti e besciamella senza lattosio Ingredienti per besciamella: 100 […]

Primi piatti, Ricette @federica_de_maio_nutrizionista

PASTA RADICCHIO E SPECK

novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su PASTA RADICCHIO E SPECK

PASTA RADICCHIO E SPECK Ingredienti: 80g pasta di farro 80g radicchio 40g speck 10g parmigiano 5g olio EVO aglio, sale […]

Primi piatti, Ricette

MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE

novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE

MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE Ingredienti: 250g melanzane 50g scamorza salsa di pomodoro 10g olio EVO sale, origano q.b.   In padella […]

Ricette, Secondi piatti

PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO

novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO

PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO (PER CIRCA 6 PANCAKES) INGREDIENTI 150 g YOGURT GRECO BIANCO 60 g FARINA INTEGRALE/AVENA ½ […]

Colazione, Ricette

HUMMUS DI LEGUMI

novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su HUMMUS DI LEGUMI

HUMMUS DI LEGUMI Ingredienti per 2 persone Legumi precotti 300g (preferire barattolo in vetro) Semi di sesamo 30g Olio extravergine […]

Ricette, Secondi piatti

IL MIELE DI ACACIA

novembre 13, 2019novembre 13, 2019 Federica De maioLascia un commento su IL MIELE DI ACACIA

Il miele di acacia deriva dalla pianta di acacia officinale della famiglia delle minosacee. Questo tipo di miele è molto chiaro […]

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