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Nutrizionista Roma – Federica De Maio
Nutrizionista Roma
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La lasagna è di spinaci e l’interno all’interno ci sono: zucchine, gamberetti e besciamella senza lattosio Ingredienti per besciamella: 100 […]
PASTA RADICCHIO E SPECK Ingredienti: 80g pasta di farro 80g radicchio 40g speck 10g parmigiano 5g olio EVO aglio, sale […]
MINI-PARMIGIANA DI MELANZANE Ingredienti: 250g melanzane 50g scamorza salsa di pomodoro 10g olio EVO sale, origano q.b. In padella […]
PANCAKE ALBUME E YOGURT GRECO (PER CIRCA 6 PANCAKES) INGREDIENTI 150 g YOGURT GRECO BIANCO 60 g FARINA INTEGRALE/AVENA ½ […]
HUMMUS DI LEGUMI Ingredienti per 2 persone Legumi precotti 300g (preferire barattolo in vetro) Semi di sesamo 30g Olio extravergine […]
Il miele di acacia deriva dalla pianta di acacia officinale della famiglia delle minosacee. Questo tipo di miele è molto chiaro […]
BISCOTTI AL CIOCCOLATO (per 14 biscotti circa) INGREDIENTI 100 g datteri freschi denocciolati 60 g cacao amaro in polvere 30 […]
MILKSHAKE per 2 persone INGREDIENTI 1 banana 60 g di datteri denocciolati 60 g fiocchi d’avena 350 ml di latte […]
La vitamina D è una vitamina liposolubile, viene quindi accumulata nel fegato e non è dunque necessario assumerla con regolarità […]