La Plicometria

La plicometria consiste nella rilevazione delle pliche corporee di grasso sottocutaneo attraverso uno strumento chiamato plicometro. Questa misurazione permette di rilevare la composizione corporea del soggetto. Il protocollo può prevedere 3 o 7 punti di repere che, una volta presi, i valori ottenuti vengono inseriti in una equazione per rilevare la percentuale di massa grassa del soggetto. Non è utilizzabile con persone obese o fortemente sovrappeso (BMI oltre 28) in quanto sarebbe poco attendibile, ma è un buon metodo per persone allenate, mediamente in forma o in lieve sovrappeso.

 

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